پروتئین موجود در پنیر چه نام دارد
پروتئین موجود در پنیر چه نام دارد را از سایت پست روزانه دریافت کنید.
چه مقدار پروتئین در لبنیات وجود دارد ؟
بستنی وانیلی ساده ۱ لیوان ۱۰۰ گرم ۲۹۰ ۳۴ ۵ ۱۶ ۳۰
پنیر پارمسان ۱ لیوان ۱۰۰ گرم ۴۳۱ ۴ ۳۸ ۲۸ ۱
پنیر تبریز ۱ لیوان ۱۵۰ گرم ۳۹۶ ۶ ۲۱ ۳۲ ۶
پنیرچدار ۱ لیوان ۱۳۰ گرم ۵۳۲ ۲ ۳۳ ۴۴ ۱
پنیر خامه‌ای ۱ لیوان ۲۳۰ گرم ۸۱۰ ۶.۲ ۱۷ ۸۰ ۰.۵
پنیر گودا ۱ لیوان ۲۰۰ گرم ۷۰۵ ۴.۵ ۴۹ ۵۴ ۴.۴
پنیر موزارلا ۱ لیوان ۱۱۲ گرم ۳۳۶ ۲.۵ ۲۵ ۲۵ ۱
خامه ۱ لیوان ۱۲۰ گرم ۴۱۴ ۳.۳ ۲.۵ ۴۴.۴ ۰.۱
شیر ۱ لیوان ۲۴۴ گرم ۱۴۶ ۸ ۶ ۱۱ ۱۷
شیر بدون چربی ۱ لیوان ۲۴۵ گرم ۸۶ ۱۲ ۸.۴ ۰.۴ ۱۲.۵
شیر کم چرب ۱ لیوان ۲۴۴ گرم ۱۰۲ ۱۲.۲ ۸.۲ ۲.۴ ۱۲.۷
کره ۱ لیوان ۲۲۷ گرم ۱۶۲۸ ۰.۱ ۱.۹ ۱۸۴ ۰.۱
ماست چرب ۱ لیوان ۲۴۵ گرم ۱۴۹ ۱۱.۴ ۸.۵ ۸ ۱۱.۴
ماست کم چرب ۱ لیوان ۲۴۵ گرم ۱۳۷ ۱۷ ۱۴ ۲ ۱۷
منبع مطلب : www.narin-eggpowder.com
مدیر محترم سایت www.narin-eggpowder.com لطفا اعلامیه بالای سایت را مطالعه کنید.
جواب کاربران در نظرات پایین سایت
مهدی : نمیدونم, کاش دوستان در نظرات جواب رو بفرستن.
نمیدونم, کاش دوستان در نظرات جواب رو بفرستن.