در حال پالایش مطالب میباشیم تا اطلاع ثانوی مطلب قرار نخواهد گرفت.
    توجه : تمامی مطالب این سایت از سایت های دیگر جمع آوری شده است. در صورت مشاهده مطالب مغایر قوانین جمهوری اسلامی ایران یا عدم رضایت مدیر سایت مطالب کپی شده توسط ایدی موجود در بخش تماس با ما بالای سایت یا ساماندهی به ما اطلاع داده تا مطلب و سایت شما کاملا از لیست و سایت حذف شود. به امید ظهور مهدی (ع).

    علائم کمبود ویتامین دی در کودکان

    1 بازدید

    علائم کمبود ویتامین دی در کودکان را از سایت پست روزانه دریافت کنید.

    چگونه کمبود ویتامین D در کودکان را درمان کنیم؟

    چگونه کمبود ویتامین D در کودکان را درمان کنیم؟

    به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ همه می دانیم که عقل سالم در بدن سالم است و امروزه یکی از کمبودهای رایج در کودکان ، کمبود ویتامین Dمی باشد . هنگامی که کودک در رحم مادر در حال رشد است به این ویتامین نیاز دارد به همین علت مادر باید وعده های غذایی متعادل و مغذی داشته باشد تا از رشد صحیح کودک مطمئن شود.

    حتی بعد از تولد و در طول زندگی نیز مصرف ویتامین Dضروری است . کمبود سطح طبیعی ویتامین Dدر کودکان باعث ابتلای آنان به نرمی استخوان خواهد شد.

    نرمی استخوان بیماری ای است که باعث نرمی استخوان ها و ناهنجاری های اسکلتی می شود . این بیماری معمولا با کمبود کلسیم در خون همراه است که می تواند منجر به انواع ناهنجاری ها و مشکلات شدید قلبی و دردناک شود . کمبود ویتامین D مادر با استفاده از یک رژیم غذایی سالم جبران خواهد شد.

    به چه علت کمبود ویتامین D در کودکان مهم است؟

    ویتامین D برای رشد کودکان حیاتی است.این ویتامین در نور آفتاب صبح زود قابل دریافت است.کمبود ویتامین D در کودکان باعث نرمی استخوان ،سیستم ایمنی ناسالم ،عفونت و آرتریت در نوجوانی میشود.

    علل و عوامل ایجاد کننده کمبود ویتامین D در کودکان :

        مصرف ناکافی از مواد مغذی

        پوشیدن لباس های به رنگ تیره.

        قرار نگرفتن در معرض اشعه آفتاب

        عدم استفاده از غذاهای حاوی ویتامین d مثل تخم مرغ

        رشد بسیار سریع کودک. مثلا :کودکانی که با وزن کم ( کمتر از 2500 گرم) متولد می شوند و پس از تولد رشد سریعی دارند ،کودکانی که در دوران بلوغ هستند و رشدشان بسیار سریع می شود، در صورت عدم دریافت ویتامین d به مقدار کافی دچار کمبود این ویتامین می شوند.

        کودکان دارای بیماری های خاص که به علت عدم جذب ویتامین D دچار کمبود این ویتامین می شوند. مثلا در انواع بیماری هایی که با سوء جذب چربی همراه هستند.

        مصرف برخی از داروها مانند داروهای ضد تشنج که در انواع صرع یا در تشنج های دیگر مصرف می شوند، مثل فنوباربیتال یا فنی توئین نیز به علت مداخله در متابولیسم ویتامین d، بیمار را دچار کمبود این ویتامین می کند.

    علائم و نشانه های کمبود ویتامین D در کودکان:

        گرفتگی عضلات ، تشنج و مشکلات تنفسی

        تاخیر در رشد دندان ها

        گریه های اذیت کننده کودکان

        مستعد بودن به عفونت های مختلف تنفسی

        مشکلات تنفسی به علت نرمی قفسه سینه

        رشد ضعیف و وزن کم

        تضعیف ماهیچه های قلب

        علائم معمولی نرمی استخوان مانند جمجمه نرم، پرانتزی بودن استخوان های پا ، پرش شدید پاها، درد مکرر ماهیچه های پا و ضعف عمومی بدن.

    برخی منابع و غذاهای سرشار از ویتامین D عبارتند از :

    غذا منبع اصلی مواد معدنی ، ویتامین و پروتئین برای یک کودک در حال رشد است به این جهت، رژیم غذایی متعادل با ویتامین و مواد معدنی مناسب برای جلوگیری از خطرات سلامتی ضروری است. در ادامه لیستی از غذاهای سرشار از ویتامین D آورده شده است:

        ماهی های چرب

        زرده تخم مرغ

        غلات

        شیرخشک نوزادان

        محصولات لبنی مانند :شیر، ماست، کره و پنیر.

        آبمیوه خصوصا آب پرتقال

        روغن جگر ماهی

    مقدار مناسب مصرف ویتامین D در کودکان :

    کمبود ویتامین D در کودکان می تواند شدید و یا خفیف باشد . درمان و مقدار مصرف ویتامین Dبه شدت کمبود آن در کودکان بستگی دارد . برای مصرف این ویتامین ابتدا باید با پزشک متخصص اطفال مشورت کرد. مقدار مصرف توصیه شده طبق سن کودکان چنین می باشد :

        نوزادان تا 12 ماهگی به روزانه 10 میلی گرم ویتامینD نیاز دارند.

        کودکان بالای یک سال به روزانه 15 میلی گرم ویتامین D نیاز دارند.

    چگونه کمبود ویتامین D در کودکان درمان می شود؟

    قرار گرفتن کودک بصورت برهنه در زیر آفتاب به مدت محدود:

    ماده ای به نام دهیدروکلسترول که پیش سازویتامین d است ، در پوست انسان وجود دارد که به علت تابیدن اشعه آفتاب به پوست، بعد از طی مراحلی در بدن در کلیه، به ویتامین D فعال تبدیل می شود.

    داشتن رژیم غذایی سالم و متعادل:

    کره، روغن کبد ماهی، زرده تخم مرغ ، خامه ، جگر، شیرهای غنی شده با ویتامین d، سرلاک و شیرخشک از منابع ویتامین D هستند. شیرگاو حاوی IU40(واحد بین المللی) و سبزیجات و میوه جات حاوی مقادیر بسیار ناچیز ویتامین d ، زرده تخم مرغ حاوی 400-120 واحد ویتامین d در هر گرم می باشد.

        در صورت کمبود شدید، دوز بالای ویتامین D و استوس تراپی توصیه می شود.

        این ویتامین بصورت خوراکی و تزریق عضلانی قابل جبران است.

        در کودکان که قادر به خوردن نیستند تزریق عضلانی انجام می شود.

        مصرف مکمل های کلسیم و فسفر و یا مولتی ویتامین برای تقویت استخوان ها.

    طی مطالعات انجام شده در 500 کودک بیمار متخصصان دریافتند که بیشترین علت بیماری در کودکان و بستری شدن آن ها در بیمارستان به علت کمبود ویتامین Dمی باشد ، به همین دلیل توصیه می کنند کودکان بالای یک سال روزانه 600 واحد بین المللی(iu) ویتامین D مصرف نمایند.

    چگونه می توان از ابتلای کودک به کمبود ویتامین D پیشگیری کرد ؟

    همیشه پیشگیری بهتر از درمان بوده است . دانستن اینکه چگونه کودکان را از فقر این ویتامین در امان داشت ضروری است . در ادامه به چندین راهکار خواهیم پرداخت :

        اجازه دهید کودک بدون لباس و برهنه برای مدت کوتاهی در زیر آفتاب بازی کند.

        کمبود ویتامین D در شیرخوارانی که از شیر مادر تغذیه می کنند با مصرف ویتامین D توسط مادر جبران می شود.

        در صورت کمبود ویتامین D در کودکان پزشک متخصص اطفال مصرف مکمل های ویتامین D را برای آنها تجویز می کند.

        هنگامی که بچه ها در حال رشد هستند غذاهای سرشار از مولتی ویتامین به آن ها بدهید.

        کودکان می توانند روزانه مکمل های ویتامین Dرا مصرف کنند.

        در صورتی که مشکوک بودید که آیا کودک شما مبتلا به فقر ویتامین D است یا خیر ،به پزشک متخصص اطفال مراجعه کنید تا برای او آزمایشی بنویسد.

    ویتامین D برای سلامت استخوان و رشد کلی کودک ضروری است . در صورت مشاهده علائم کمبود ویتامین D و شک به ابتلای کودک با پزشک او مشورت کنید تا درمان را به موقع شروع کند.

    منبع مطلب : www.borna.news

    مدیر محترم سایت www.borna.news لطفا اعلامیه بالای سایت را مطالعه کنید.

    این کودکان کمبود ویتامین D دارند

    به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، تقی بغدادی، فوق‌تخصص جراحی ارتوپدی اطفال با تاکید بر این که در کودکان پوکی استخوان وجود ندارد، مگر در شرایط خیلی خاص که تغذیه بسیار نامناسب باشد و مواد معدنی، مواد عالی و ویتامین‌های غیرمعدنی در بدن وجود نداشته باشد، می‌افزاید: پوکی استخوان به کمبود مواد معدنی در استخوان‌ها گفته می‌شود و علائم و اثرات آن در کودکان در حال رشد که صفحه رشد استخوانی آنها باز است نسبت به افراد بالغ متفاوت است، اما نکته مهمی که والدین باید توجه داشته باشند آن است که معمولا کمبود مواد معدنی در سنین رشد، موجب نرمی استخوان می‌شود که اثرات آن بیشتر در نزدیکی صفحات رشد دیده می‌شود.

    بیماری پنهان در بزرگسالی

    بی‌شک، کودکانی که به واسطه کمبود ویتامین D و اختلال جذب کلسیم در معرض نرمی استخوان قرار می‌گیرند و کمبود این ویتامین در آنها بسرعت تشخیص داده نشده و درمان نمی‌شوند، در سال‌های بعدی زندگی به پوکی استخوان مبتلا خواهند شد.

    رئیس هیات مدیره انجمن جراحان ارتوپدی اطفال با اشاره به پوکی استخوان به عنوان بیماری پنهان شایع در ایران توضیح می‌دهد: البته این بیماری در افراد بالغ و بخصوص در بانوان بیشتر است و ضرورت دارد خانم‌ها برای بهتر شدن ساختار استخوان تغدیه مناسب و ورزش کافی داشته باشند.با وجود برخی تصورات غلط در بانوان مبنی بر کافی بودن تغذیه مناسب و مصرف ویتامین D برای پیشگیری از پوکی استخوان، در صورتی که خانم‌ها از فعالیت فیزیکی مناسب برخوردار نباشند، ساختار استخوانی آنها اشکال پیدا خواهد کرد.

    فرزندانی با استخوان محکم

    خوب است بدانید شایع‌ترین بیماری استخوانی در اطفال، نرمی استخوان است که این نرمی استخوان به طور معمول به دلیل کمبود ویتامین D است.

    دکتر مجتبی ملک، فوق‌تخصص غدد با تاکید بر این که منبع اصلی تامین ویتامین‌D نور آفتاب است که متاسفانه کودکان ما به دلایل مختلف قادر به تامین آن نیستند به جام‌جم می‌گوید: گرچه منابع تغذیه‌ای بویژه لبنیات، تخم‌مرغ و غذاهای دریایی نیز منابع خوبی برای تامین بخشی از ویتامین D مورد نیاز روزانه کودکان محسوب می‌شود، اما در مجموع منابع غذایی ما غنی از این ویتامین نیستند و به این ترتیب چاره‌ای جز تامین این ویتامین از طریق مصرف مکمل دارویی آن وجود ندارد.

    این متخصص تاکید می‌کند: البته در مناطقی که هوا پاکیزه‌تر است ما با عوارض کمبود این ویتامین ازجمله نرمی استخوان در اطفال کمتر مواجه هستیم. متاسفانه در حال حاضر ۷۰ درصد مردم ما از کودکان گرفته تا بزرگسالان با کمبود ویتامین‌D مواجهند که بسته به میزان کمبود این ویتامین (از طریق آزمایش خون باید مشخص شود) باید مکمل دریافت کنند. با این حال باید بدانید هر فرد به طور روزانه باید از طریق منابع مختلف ۴۰۰ تا ۸۰۰ واحد ویتامین D دریافت کند.

    آلودگی هوا، دشمن استخوان‌ها

    دکتر بغدادی نیز با اشاره به نقش آلودگی هوا در افزایش نرمی استخوان اطفال می‌افزاید: در حال حاضر در شهر تهران تعداد زیادی از کودکان با مشکلات استخوانی مراجعه می‌کنند و آزمایشات‌‌ انجام می‌دهند که در بیشتر موارد نتیجه این آزمایش‌ها کمبود ویتامین D را در آنها مشخص می‌کند. به همین دلیل بسیاری از متخصصان اطفال برای کودکان از ماه‌های چهارم و پنجم به بعد و در دوره‌های شیرخواری مصرف این ویتامین را تجویز می‌کنند.

     این کودکان کمبود ویتامین D دارند

    وی تاکید می‌کند: آلودگی هوا مانع رسیدن اشعه‌های مفید آفتاب و برخورد مستقیم آن با پوست می‌شود و به همین دلیل نیز تحقیقات نشان می‌دهد که در طول زمستان آثار کمبود ویتامین D بیش از تابستان و بهار است. به همین دلیل حداقل، ۵۰ درصد اطفالی که آزمایش ویتامین D می‌دهند زیر وضعیت طبیعی هستند. از آنجا که کمبود این ویتامین در بروز بیماری‌هایی نظیر‌ ام‌اس نیز موثر است باید این مساله مورد توجه جدی قرار بگیرد.

    کودکانی‌که باید قرص ویتامین‌D بخورند

    ویتامین D از ویتامین‌های محلول در چربی است که برای جذب کلسیم از روده و استحکام استخوان‌ها لازم است.

    به گفته دکتر ملک، نوزادان و کودکان تا دو سالگی ویتامین D مورد نیازشان را از طریق قطره خوراکی دریافت می‌کنند، اما در سنین بالاتر میزان مورد نیاز روزانه را باید از طریق مصرف روزانه لبنیات غنی از ویتامین D، تخم‌مرغ و ماهی (حداقل دو تا سه بار در هفته) و قرار گرفتن در معرض آفتاب مستقیم به مدت ۲۰ دقیقه در روز دریافت کنند.‌ وی تاکید می‌کند: از آنجا که تامین ۴۰۰ تا ۸۰۰ واحد ویتامین D روزانه از طرق فوق معمولا مقدور نیست، مصرف قرص این ویتامین در کودکان با توجه به میزان کمبودشان ضروری است که برای این منظور به طور معمول باید مصرف یک قرص ۵۰ هزار واحدی در هفته به مدت دو تا سه ماه صورت بگیرد.

    کمبود ویتامین D با ما چه می‌کند؟

    در اثر کمبود ویتامین D در بدن، نرمی استخوان ایجاد می‌شود.

    در اثر کمبود ویتامین D، جذب کلسیم از روده‌ها متوقف می‌شود و مشکلات استخوانی بروز می‌کند.

    دندان‌های کودک دیر درمی‌آیند و دچار پوسیدگی زودرس می‌شوند.

    بچه‌ها دیرتر راه می‌افتند.

    بد شکل شدن لگن بویژه در دخترها بروز می‌کند که می‌تواند سبب تنگی لگن در آنها شود.

    افراد، کوتاه قد می‌شوند.

    منبع : جام جم

    انتهای پیام/

    منبع مطلب : www.mizanonline.com

    مدیر محترم سایت www.mizanonline.com لطفا اعلامیه بالای سایت را مطالعه کنید.

    عوارض کمبود ویتامین D و راه‌های درمان آن

    جواب کاربران در نظرات پایین سایت

    مهدی : نمیدونم, کاش دوستان در نظرات جواب رو بفرستن.

    میخواهید جواب یا ادامه مطلب را ببینید ؟
    مهدی 16 روز قبل
    0

    نمیدونم, کاش دوستان در نظرات جواب رو بفرستن.

    برای ارسال نظر کلیک کنید