توجه : تمامی مطالب این سایت از سایت های دیگر جمع آوری شده است. در صورت مشاهده مطالب مغایر قوانین جمهوری اسلامی ایران یا عدم رضایت مدیر سایت مطالب کپی شده توسط ایدی موجود در بخش تماس با ما بالای سایت یا ساماندهی به ما اطلاع داده تا مطلب و سایت شما کاملا از لیست و سایت حذف شود. به امید ظهور مهدی (ع).

    روز راهنما در انجمن معتادان گمنام

    1 بازدید

    روز راهنما در انجمن معتادان گمنام را از سایت پست روزانه دریافت کنید.

    روز راهنما,یکشنبه دهم آذر ماه,قلب NA,راهنما و رهجو,رابطه راهنما رهجو

    روز راهنما,یکشنبه دهم آذر ماه,قلب NA,راهنما و رهجو,رابطه راهنما رهجو

    روز راهنما,یکشنبه دهم آذر ماه,قلب NA,راهنما و رهجو

    راهنما قلب قدم دوازدهم است و این یکی از راه های اصلی رساندن پیام NA است.

    راهنما رهجو ” خطاب به راهنما”

    با دومین جشن سالانه روز راهنما در ۱۰ آذر “روزهای ویژه” سالانه NA به سال دوم خود می رسد. شما چگونه جشن خواهید گرفت؟ در جلسات خود، قسمتی از کتاب راهنما رهجو را بخوانید. با گروه راهنما رهجوی خود، یا یک گردهمایی ویژه از دوستان NA سخنران همایش، یا سخنران گروه با موضوع رابطه راهنما رهجو انتخاب کنید.

    یک رویداد راهنما / رهجو برگزار کنید.

    ما شما را تشویق می کنیم که مطرح کنید و بحث کنید چگونهانجمن شما این روزها را جشن خواهد گرفت.

    ما دوست داریم ایده ها و موفقیت های شما را بشنویم.

    جشن روز راهنما: [email protected]

    روز راهنما یکشنبه دهم اذر ماه

    «…راهنمای NA عضوی از معتادان گمنام است، که از برنامه بهبودی ما پشتیبانی میکند و  مایل به برقراری رابطهای ویژه، حمایتگر و دوطرفه با ماست.»

    جزوه اصلاح شده راهنما گرفتن و راهنما شدن

    روز راهنما,یکشنبه دهم آذر ماه,قلب NA,راهنما و رهجو

    شما فردی که پس از اولین جلسه خود با او قهوه میل میکنید، میشناسید.

    فرد سخاوتمندی که مرتباً تجربه بهبودی را به رایگان با دیگران در میان میگذارد.

    کسی که مرتباً با بینش حیرت آوری درباره نواقص شخصیتیتان شما را شگفت زده میکند.

    کسی که به طور مرتب تکمیل قدم چهارم را به شما یادآوری می کند، کسی که به قدم پنجم شما گوش می دهد و به کسی نمی گوید که چه آدم عجیب و غریبی هستید.

    وقتی به حضور فردی که به او احساس تعلق می کنیم، عادت می کنیم، به تدریج مسلم پنداشتن این مسائل برای ما کاملاً آسان میشود.

    شاید برای مدتی عصبانی شویم و به خود بگوییم «بعداً با راهنمای خود تماس میگیرم، اما اکنون باید خانهام را تمیز کنم، به خرید بروم، به دنبال آن چیز جذاب بروم…» بنابراین با مشکل مواجه می شویم و از اینکه کجا اشتباه کردهایم متعجب خواهیم شد.

    راهنمای ما نمیتواند ذهن ما را بخواند. مراجعه و درخواست کمک، به خود ما بستگی دارد.

    چه در کارکرد قدمهای خود به کمک نیاز داشته باشیم یا خیر، واقعیتی دائماً به کمک ما میآید تا افکار عجیب و غریب خود را سر و سامان دهیم یا صرفاً دوستی به کمک ما میآید و این وظیفه ماست که از او درخواست کنیم.

    راهنمایان افراد صمیمی، باخرد و شگفت انگیزی هستند و تجربه آنها از بهبودی از آن ماست—تنها باید از آنها بخواهیم.

    فقط برای امروز : از وقت، عشق و تجربهای که راهنمایم با من در میان گذاشته، سپاسگزاری میکنم.

    امروز با راهنمای خود تماس میگیرم.

    منبع مطلب : na-iran.org

    مدیر محترم سایت na-iran.org لطفا اعلامیه سیاه بالای سایت را مطالعه کنید.

    بایگانی‌های روز راهنما - انجمن معتادان گمنام ایران

    آدرس: تهران خیابان شهید مطهری بعد از تقاطع سهروردی روبروی خیابان یوسفیان پلاک ۵۳ساختمان اداری محیا طبقه چهارم واحد ۴ دفتر مرکزی انجمن معتادان گمنام

    تلفن : ۰۲۱۸۸۴۳۷۰۶۵

    تلفکس : ۸۸۴۰۰۳۳۲

    تلفن: ۰۲۱۸۸۴۰۰۵۷۱

    گویا: ۴۱۵۳۹

    منبع مطلب : na-iran.org

    مدیر محترم سایت na-iran.org لطفا اعلامیه سیاه بالای سایت را مطالعه کنید.

    راهنما و رهجو در معتادان گمنام

    راهنما و رهجو در معتادان گمنام

    رابطه رهجو و راهنما در انجمن معتادان گمنام از اهمیت خاصی برخوردار است. دوازده سال پیش خانم «دی جنکینز» سردبیر مجله “NA WAY” به درخواست ما از آرشیو مجله‌شان، مقاله‌ای برای چاپ در مجله «پیام بهبودی» پیشنهاد کرد. بعد از این همه سال هنوز میتوان از تجربه‌ی این همدردان قدیمی درس‌های زیادی آموخت. ترجمه این مقاله آموزنده در این شماره به نظر شما می‌رسد.

    سلام اسم من «اکسل اس» است و یک معتاد هستم. من در خارج شهر اسلو پایتخت نروژ زندگی می‌کنم. من خیلی سعی کردم که مواد مصرف نکنم اما اعتیاد باعث شد که فکر کنم باید به نوشیدن پناه ببرم تا دیوانه و از خود بیخود شوم و بعد در مستی با مصرف داروهای مخدر لغزش کنم. سپس افسردگی بدون دعوت به سراغم آمد. بعد از 10 سال امتحان راه حل‌های مختلف برای قطع مصرف، بالاخره بهترین فکر مرا به جلسات انجمن معتادان گمنام کشاند.

    من تمام شهامتم را جمع کردم، راهنما گرفتم و شروع به کارکردن قدم‌ها کردم. چهار سال پیش در یک همایش در سوئد با «رالف کی» آشنا شدم که خیلی با هم دوست شدیم و کمی بعد از او درخواست کردم که راهنمای من بشود. رالف آلمانی است و با همسرش در برلین زندگی می‌کند. شروع کردم قدم یک را با او کار کردن، کار سخت و دشواری بود، بخصوص در مواردی مثل مسالۀ خودکشی پدرم. قدم های ششم و هفتم معتادان گمنام واقعاً چشمان من را باز کرد. اغلب نتیجه به کارگیری اصول روحانی برای من شگفت‌آور است. به نظر می‌رسد که من باید دائماً پذیرش و تسلیم را در زندگی خود تمرین کنم. صبح یکشنبه بود من وسط صبحانه خوردن، هوس کردم به رالف تلفن کنم و با او گپی بزنم، این نتیجه گفتگوی ماست:

    اکسل: در ادبیات بهبودی عبارت مورد علاقه شما چیست و چرا؟

    رالف: «فقط برای امروز» این برنامه در یک کلام است. چون با انجام روزانه آن لازم نیست به آینده و گذشته فکر کنم. من می‌توانم بهبودی‌ام را در زمان حال تمرین کنم، بدون آن که احساس نمایم باید برای همیشه پاک بمانم و یا اصلاً  کاری را برای همیشه انجام دهم. هم چنین این به من کمک می‌کند که فروتن و متواضع باشم.

    جلسات NA

    رابطه رهجو و راهنما در معتادان گمنام بسیار مهم است: من تمام شهامتم را جمع کردم، راهنما گرفتم و شروع به کارکردن قدم‌ها کردم

    اکسل: اصول روحانی مورد علاقه شما چیست و چرا؟

    رالف:صداقت، صداقت پایه و اساس برنامه است. با آن من از سد انکار می‌گذرم و می‌توانم شاهد پیشرفت در زندگی‌ام باشم. صداقت کارها را آسان می‌کند و من را قادر می‌سازد که با مردم بدون ترس و تردید ارتباط برقرار کنم.

    اکسل: کارکردن قدم‌ها برای شما چه معنائی دارد؟

    رالف: همان طور که گفته شده: کارکردن قـدم‌ها آن قدر مهـم نیـسـت که زندگی کردن با قدم ها، «قدم ها در تمام امور زندگی‌ام» به من جهت می‌دهند. قدم‌ها ابزار مفیدی هستند جهت کنار آمدن و برخورد با هر آنچه باید با آن روبرو شوم.

    اکسل: نظرتان راجع به عبارت «کارکردن» در کارکردن قدم‌ها چیست؟

    رالف: برای من قـسمت «کارکردن» به منزله یک ایـستگاه و تأمل در مسیر زندگی کردن با قدم‌ها و یک پیش‌ نیاز برای آن است. کارکردن قدم‌ها هدف نیست و پایانی ندارد.

    اکسل: در مورد جلسات اینترنتی آنلاین چه نظری دارید؟

    رالف: برای کسانی که دسترسی به جلسات عادی ندارند می‌تواند مفید باشد. ولی در کل، افراد به هنگام مشارکت در این جلسات، اغلب خیلی زود عکس‌العمل نشان می‌دهند. به خصوص وقتی که هماهنگ کننده‌ای به عنوان مسئول جلسه حاضر نباشد. من به همین خاطر دیگر در این نوع جلسات شرکت نمی‌کنم.

    اکسل: برخورد شما با بی‌نظمی و اختلال در جلسات بهبودی گروه خانگی‌تان چگونه است؟

    رالف: ما به این مسأله در جلسات اداری رسیدگی می‌کنیم. ما به اداره کننده جلسه با پشتوانه وجدان گروه، اختیار و حق مداخله در صورت بروز اختلال در جلسه بهبودی را داده‌ایم. این مهم است که گروه تصمیم را اتخاذ کند و نه یک شخص خدمت گزار مورد اعتماد. مسئولیت ما به عنوان اعضاء این است که با این مسأله بگونه‌ای جمعی و گروهی برخورد نمائیم.

    اکسل: شما چگونه می‌دانید خواست خدا چیست؟

    رالف: هیچ گونه! اغلب از طریق آزمایش و خطا. ولیکن قطعاً با دعا و مراقبه سعی می‌کنم از آن آگاه شوم.

    اکسل: آیا فکر می‌کنید که عضو سازنده و مسئول بودن به معنی ملال آور و کسل کننده بودن است؟

    رالف: خیر، دقیقاً برعکس.

    اکسل: درباره کار کردن چه می‌گوئید؟

    رالف: کار کردن و شاغل بودن یعنی عضو مسئول جامعه بودن. این یک راه برای مثبت و مؤثر بودن است. البته کار گاهی کسل کننده است. من یک انسان هستم!

    اکسل: شما چگونه با جنس مخالف یک رابطه سالم برقرار می‌کنید؟

    رالف: (در حال خندیدن) خوب این مشکل است. من فکر می‌کنم شما این کار را با تمرین اصول روحانی صداقت، احترام، عشق، صافی و آزاد منشی انجام می‌دهید.

    اکسل: معنی مسئول و سازنده بودن در انجمن و جامعه چیست؟

    رالف: این به معنی ایفای نقش خود در ایجاد سلامت و رفاه یک کل بزرگ‌تر است؛ لغت آن چیست؟!… بله اعتماد و اتکاء بودن، درستی و به دیگران آزار نرساندن، یعنی در خدمت بودن و به نیازهای دیگران توجه داشتن.

    اکسل: شما سپاس‌گزاری خود را چگونه بیان می‌کنید؟

    رالف: از طریق مشارکت با دیگران، وقت دادن، انرژی گذاشتن، پول و توانائی‌های خود را بذل کردن، خدمت من در NA بیان کننده سپاس‌گزاری من است.

    اکسل: شما چگونه به جبران خسارت کردن ادامه می‌دهید؟

    رالف: وقتی من عمل خطائی انجام می‌دهم، سعی می‌کنم بلافاصله آن را اصلاح و جبران کرده، روی نواقص شخصیتی‌ام از طریق کارکرده قدم‌ها، کار کنم. برای مثال: در ارتباط با خانواده‌ام من به ایجاد ارتباطی سالم ادامه داده و تلاش می‌کنم هر وقت به وجود من نیاز دارند، آماده و در خدمت آن‌ها باشم، نه فقط برای یک بار، سال‌های متمادی حتی در اعیاد کریسمس به دیدن آن‌ها نمی‌رفتم ولیکن در این سال‌های اخیر من این کار را کرده و لذت بسیار هم برده‌ام. ما حتی بطور مرتب مکالمه تلفنی داریم.

    اکسل: یادم نمی‌آید آیا تو هرگز از من جبران خسارتی کرده‌ای؟ (یک سئوال زیرکانه از یک رهجوی خود محور)

    رالف: حداقل یک بار و چند وقت پیش بود. موضوع را دقیقاً به خاطر نمی‌آورم راجع به حرفی که به تو زده بودم.

    اکسل: تو خودت را چطور سبک می‌کنی؟ آیا نسبت به خود سخت‌گیر و انعطاف ناپذیری؟

    رالف: سئوال بسیار مشکلی است. من چطور خودم را سبک می‌کنم؟ با بیرون آمدن از خودم. بازی کردن، خودم را زیادی جدی نگرفتن.

    من در جامعه این‌ها را تمرین می‌کنم و سعی می‌کنم که یک زندگی متعادل اجتماعی داشته باشم. گاهی با مراقبه نیز این کار را می‌کنم.

    اکسل: من نیز مایلم به خوانندگان بگویم که صاحب یک دختر هستم به نام کاترین، او ده ساله است. ما دوستان خوبی هستیم و خیلی کارها را با هم انجام می‌دهیم. وقتی او کوچک‌تر بود با من به جلسات می‌آمد. هنوز هم گاهی می‌آید به خصوص اگر همگی بعد از جلسه به پیتزاشاپ برویم.

    ازدواج من در مراحل اولیه بهبودی‌ام به خاطر فشارهای ناشی از زندگی کردن بدون برنامه از هم پاشید. البته امروز رابطه خوبی با همسر سابقم دارم. او دوباره ازدواج کرده و خوب این اشکالی ندارد. مادرم مشغول زندگی خودش است و من نیز رهجویانی دارم که قرار است سال دیگر با هم به کشور تبت برویم و یک مدرسه برای بچه ها بسازیم.

    من واقعاً خوشحالم و افتخار می کنم که جزئی از این پروژه هستم.

    من مایلم باور داشته باشم که بدون در نظر گرفتن این که ما چقدر وقت داریم همگی این راه را با هم می رویم، نه با تکیه دادن به همدیگر بلکه با زندگی کردن بدون مواد مخدر، دوش به دوش هم و روز به روز.

    اگر من به کسی تکیه کنم و او سقوط کند، من هم سقوط خواهم کرد.

    برای همین است که به هیچ فردی تکیه نمی کنم، برعکس سعی می کنم قلبم را باز کنم تا تجربه جمعی انجمن را در چگونه زندگی کردن بدون مصرف مواد دریافت کنم. من فکر می‌کنم  که خوش شانس هستم که می‌توانم از منابع معتادان گمنام در این زمان استفاده نمایم. پس متشکرم NA.

    اکسل اس – اسلو، نروژ
    ترجمه از مجله NA WAY
    پیام بهبودی، بهار ۱۳۸۵

    درباره اعتیاد به مواد مخدر بیشتر بخوانید:

    زمینه های اجتماعی اعتیاد

    به معتاد مواد مخدر بدهیم؟

    رویاهای گمشده بیدار می‌شوند

    منبع مطلب : etiad.org

    مدیر محترم سایت etiad.org لطفا اعلامیه سیاه بالای سایت را مطالعه کنید.

    جواب کاربران در نظرات پایین سایت

    مهدی : نمیدونم, کاش دوستان در نظرات جواب رو بفرستن.

    میخواهید جواب یا ادامه مطلب را ببینید ؟
    مهدی 1 سال قبل
    0

    نمیدونم, کاش دوستان در نظرات جواب رو بفرستن.

    برای ارسال نظر کلیک کنید